烈日炎炎，阳江市民将迎来夏季第三波酷热天气。预计大角湾地区将最高温度达到37℃，同时受到高温高湿度天气的影响，市民需做好应对措施，以应对热浪的袭击。
一、高温天气将持续
从气象部门的数据来看，本周阳江大角湾地区高温交替出现，市民需注意防晒、遮荫、适量运动等。此外，需要提醒市民的是要注重室内通风，保持适宜的室内温度以及注意用电安全。
二、防范高温天气影响
针对高温天气的影响，市民可以采取以下应对措施：尽量避免在高温时段外出，上下班后避免在户外长时间停留。若不得已需要外出，可选择穿着轻便、透气的衣物，佩戴帽子、太阳镜等防护用品；勤饮清凉饮料，注意保持充足的水分；饮食以清淡、易消化为主，不宜饮酒、大鱼大肉等过于油腻的食物；在空调房间中时，注意不要过分降低温度，保持舒适的温度和湿度。
三、防范中暑
高温天气容易造成人体水分流失过快和体内电解质紊乱，引发中暑。市民在此期间需要多喝水，避免脱水。若出现中暑人员，应及时采取以下措施：将患者移至阴凉处，令其休息；将患者衣物松开，便于呼吸；轻轻拍打患者脸颊，同时用毛巾、湿布等物品轻轻擦拭额头、面颊等处，以帮助患者降低体温。如果症状严重，应及时送往医院就诊。
总之，在这样的炎热天气中，保持身体健康，需要市民们做好防护措施。阳江市民需注意，合理安排时间和工作，预防中暑和感染疾病的发生。